운동시간에 대한 고찰? :: 2008/03/06 02:05
/취미
대충 하루 1시간에서 1시간 30분 정도 운동을 한다.
몸풀기 10분을 제외하고 웨이트로만 소비되는 시간이 1시간 10분 정도다.
보통 웨이트는 1시간으로 끝내는게 좋다고 한다.
하지만 이게 말처럼 쉽지가 않다.
대충 기본적으로 세트를 맞춰서 하면 빨라야 1시간이다.
가슴 운동하는 날 같으면 그 시간이 좀더 늦어진다.
시간을 생각하면서 운동을 하면 스트레스를 조금 받는다.
그렇다고 무작정 시간을 늘릴수도 없는 거고...
아직 풋내기이기에 그럴수도 있지만 어렵다. 아주 어렵다.
이 시간에 대한 문제는 시간이 해결해주겠지만 조금 답답하다.
하지만 내가 지금 걱정해야 하는건 운동시간이 아니고 꾸준한 영양 보충인데...
고.... 고기!! 먹고 싶어~
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